1 von 3
1 von 3

Stressbewältigung

Mit Anti Stress Ringe innere Anspannung lösen

Fidget Ringe sind auch als Anxiety Ringe, Fidget Toy, Spinner Ringe, Sorgenring oder Worry Rings bekannt.

In Momenten innerer Unruhe und Anspannung kann überschüssige Energie entstehen, da der Körper sich in Stresssituationen auf eine Kampf- oder Fluchtreaktion vorbereitet. Diese physiologische Reaktion führt oft zu einem Gefühl der Unruhe, das sich in nervösem Verhalten manifestieren kann. Anxiety Ringe können als Ventil dienen, um die überschüssige Energie abzubauen. Dies wird durch die sensorische Stimulation der beweglichen Perlen erreicht.

Warum ein Anxiety Ring / Worry Rings / Spinner Ring / Angst Ring?

Warum Anti Stress Ringe / Fidget Ringe?

Stress abbauen

Fidget Ringe bieten eine Möglichkeit, in stressigen Situationen Anspannung abzubauen. Egal, ob bei Prüfungen oder sozialen Aktivitäten, die beweglichen Perlen bieten eine taktile Stimulierung deiner Finger und können deine Gedanken auf das Hier und Jetzt lenken.

Wenn jemand eine Panikattacke hat, kann sich die Energie oft aufgestaut anfühlen. Mit einem Anxiety Ring hast du ein diskretes Werkzeug für sensorische Reize. Durch das Spielen mit den Perlen kannst du dich ablenken und auf eine körperliche Handlung konzentrieren.

Bei Skin Picking, Fingernägel kauen, Trichotillomanie und Lippenbeißen (BFRB)

Für alle, die an ihrer Finger knibbeln oder ihre Fingernägel kauen, können Anxiety Ringe eine alternative Beschäftigung der unruhigen Finger bieten. Die sensorische Stimulation des Anxiety Rings, sei es durch das Drehen, Bewegen oder Berühren der Perlen, kann vom Verlangen ablenken.

BFRB (Body-Focused Repetitive Behaviors) sind körperbezogene Verhaltensweisen, z.B. bei denen Menschen wiederholt ihre Haut bearbeiten (Skin Picking), an den Fingernägel kauen, Lippen beißen oder Haare ausreißen (Hair Pulling). Bei einem hohen Leidensdruck spricht man im medizinischen Kontext von Skin Picking Störung / Dermatillomanie, Onychophagie und Trichotillomanie.

Bei innerliche Unruhe und Ängsten

Anxiety Ringe können diskrete Unterstützung bei innerer Unruhe und nervöse Gewohnheiten bieten, ohne dass andere davon wissen. Besonders während der Wechseljahre kann innere Unruhe zu einem ständigen Begleiter werden.

Bei ADHS bei Erwachsenen und Kindern

Menschen mit ADHS erfahren oft innere Unruhe. Fidget Ringe können eine diskrete Möglichkeit zur physischen Beschäftigung bieten, ohne dabei andere zu stören. Die taktile Stimulation durch die beweglichen Perlen kann als Ablenkung dienen. Unauffällig und praktisch, begleiten Fidget Ringe dich durch deinen Tag.

Was am Ende hilft, ist individuell und oft eine Kombination aus verschiedenen Methoden. Fidget Ringe können eine davon sein. Was dir am besten hilft, findest du heraus, indem du verschiedene Ansätze ausprobierst. Es kann auch ratsam sein, sich professionelle Hilfe und Unterstützung zu holen.

Skills Box erweitern

Skills sind Fähigkeiten oder Techniken, die Menschen erlernen, um mit bestimmten Herausforderungen oder Stresssituationen besser umzugehen. Eine Skills-Box ist eine Sammlung von hilfreichen Tools oder Strategien, die in schwierigen Momenten genutzt werden können. Erweitere deine Skills Box um einen diskreten Fidget Ring, den du immer bei dir hast, besonders in nervösen Momenten.

Gründerin von Crafty Care - Anti Stress Ringe Anxiety Ringe - Handmade with love

Die Entstehung von Crafty Care

Wie alles begann

Seit mehreren Jahren begleitet mich das Knibbeln an meinen Fingern in nervösen Situationen. An meinem Geburtstag schenkte mir meine beste Freundin einen Fidget Ring. Ich erinnere mich noch genau daran, wie ich ihn ausgepackt und mich riesig gefreut habe...

Mehr erfahren