How it started

The creation of Crafty Care

For several years now, the tingling sensation on my fingers has accompanied me in nervous situations. On my birthday my best friend gave me an anxiety ring. I still remember unpacking it and being really happy.

The ring was more than a gift. He became my constant companion, guiding my wandering fingers whenever trouble arose. Instead of working on my cuticles, my fingers occupied themselves with the moving beads.


Unfortunately one day I lost my ring. I started looking for a replacement that was minimalist and delicate. But in my search I didn't find anyone that matched my expectations.

I decided to design and make my own anxiety rings. Rings that were not only beautiful to look at, but also conveyed a feeling of calm and mindfulness.

Today I am happy that I have not only found relief for myself in the design of these rings, but also offer support to other people in similar situations.

 

My Journey Into Crafting Rings

Driven by a deep desire for a high-quality anxiety ring, I immersed myself in the art of ring making.

The internet became my compass, guiding me through a sea of knowledge about materials and techniques. I experimented, tested, and gathered valuable experience. Today, it fills me with great joy and pride that each piece I create is crafted by my own hands 😊.

I hope this piece of jewelry brings you peace and mindfulness throughout your day!

Autodidaktische Handschmiede

Angetrieben von dem tiefen Wunsch nach einem filigranen Anxiety Ring, tauchte ich in die Kunst der Ringherstellung ein. 

Das Internet wurde zu meinem Kompass, der mich durch ein Meer von Wissen über Materialien und Techniken führte. Ich experimentierte, testete und sammelte wertvolle Erfahrungen. Heute erfüllt es mich mit großer Freude und Stolz, dass jedes Stück, das ich schaffe, von meinen eigenen Händen gefertigt ist 😊.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Schmuckstück, das Ruhe und Achtsamkeit in deinen Tag bringt!

Blick hinter die Kulisse

Mein Leben mit Skin Picking

Seit meiner Kindheit begleitet mich Skin Picking. Schon früh begann ich, an meiner Haut zu kratzen – zuerst im Gesicht, später auf der Kopfhaut, am Rücken, an den Füßen und heute an der Nagelhaut.

Lange dachte ich, es sei einfach eine seltsame Eigenart von mir. Dann entdeckte ich zufällig, dass es dafür einen Namen gab: Skin Picking, eine Form der Body‑Focused Repetitive Behaviors (BFRBs). Ich war so erleichtert, dass ich nicht alleine damit bin, sondern dass viele Menschen dasselbe erleben.

Heute helfen mir Achtsamkeit, Wissen über Skin Picking und verschiedene Skills gegen Anspannung, bewusster damit umzugehen. Einer dieser Skills ist mein Fidget Ring. Er gibt meinen Händen etwas Sanftes zu tun. Der Fidget Ring lässt sich mit der evidenzbasierten Methode HRT aus der kognitiven Verhaltenstherapie kombinieren.

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Bekannt aus der Stuttgarter Zeitung

Im Dezember 2025 durfte meine Geschichte in der Stuttgarter Zeitung erscheinen – ein besonderer Moment für Crafty Care und für alle, die mit Skin Picking, Nägelkauen oder anderen BFRBs kämpfen.

Viele wissen gar nicht, dass diese Verhaltensweisen einen Namen haben – geschweige denn, dass es Tools und Techniken gibt, die dabei unterstützen können.

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